FORÇA

Insistindo em manter o foco em mim, nos meus planos, meu corpo, minha graduação.
Não está fácil mas não posso desanimar.
Aos poucos me organizo, nem estou me cobrando tanto, pois melhor fazer bem feito do que forçar e não sair nada direito.

Desafio Diário

Como já sabia, nada seria fácil, nunca foi, jamais será.
Estou na dieta do shake e vários alimentos que eu estava a comer já eliminei de vez.
Olhei na balança ontem- menos 2kg
Descobri que shake solta o intestino... Saudades de quando eu era tão focada e forte que eu mesma preparava meus shakes. Dessa vez comprei uma caixinha na farmácia... Fim de carreira? Bem, eu tinha que recomeçar de alguma forma..
Estou com aquela sensação de pressão baixa.. Que delícia...
Já já tenho aula de massoterapia, uma ótima opção pra se distrair e não se enfiar na cozinha e comer comer comer

O bom filho a casa torna

Tive uma surpresa e tanto ao ver que meu blog está no ar ainda porém não consigo acessá-lo ... Era esse - http://loladiet.blogspot.com.br/
Segui algumas meninas , me sigam lá!!
Encontrei um caderno onde registrava minha experiência com as dietas e toda aquela luta que a gente trava com a gente mesma, contra a sociedade e até nossa família que muitas vezes prejudica ou dificulta nosso sucesso com nossas dietas. O  que me tocou lendo aquelas coisas que eu escrevia, foi o fato de eu ter certeza que eu queria emagrecer, queria moldar e esse corpo e eu não só estava conseguindo como ninguém notou. As pessoas não querem saber de ninguém "desequlibrado" então se vc emagrece 15kg de um ano pro outro e consideram seu peso "normal" ou "vc nem precisa emagrecer" então nem notam o que a gente passa.
E é até bom na verdade, porque já não é nada fácil se manter em LF's e NF's com ajuda uma das outras, imaginem com uma família pegando no pé.
Bem, eu fiz muitas coisas de uns anos pra cá, inclusive comecei academia e acabei deixando de lado esse ideal "até os ossos" porém, sempre vinha aquela culpa de vez em quando, aquela vontade de fazer um LF ou até de fazer uma caminhada com corrida naqueles dias onde a gente passa do limite...
Por seguir uma rotina de exercícios, beber bastante água e estabilizar o peso, deixei essa vida de lado até pelo fato de saber que não faz bem pra gente, principalmente quando se tem pouca informação e faz a dieta de qualquer jeito comendo porcarias industrializadas., as vezes até mais calóricas do que o rótulo indica. Desde 2015 não faço mais academia e o resultado foi que engordei uns kg, depois de anos e anos mantendo...
Comecei os LF's de novo e perdi já alguns e é isso - desistir jamais.
Dentro da possibilidade de cada uma, façamos o nosso melhor, sempre.