sexta-feira, 14 de setembro de 2018

Sei lá.

Meu post anterior foi bem alto astral, e é assim que eu sou geralmente, porém hoje, especificamente, eu tô só sei lá.
Meu peso aumentou, de 60-61 agora ele oscila em 62-63 ... hoje estou com 62,4
Não vou reclamar, até porque, parte disso se deve a minha má alimentação, não me cuidei muito de semana passada pra cá, então o jeito é reverter isso, fazer os exercícios, voltar aos lf's com disciplina e tudo o mais que todo mundo já sabe.
Espero que todo mundo esteja bem
Emagrecendo, se cuidando
Espero que essa semana ainda eu finalmente consiga arrumar a bagunça do meu quarto e comprar meu espelho grande.
Enfim ...
Espero voltar com algo melhor pra contar.

sábado, 28 de julho de 2018

Self Love Club

Por motivos de: marido complicado(nem sei se é justo chamar assim) entro pouco aqui, infelizmente li várias postagens e nada comentei, pois teria que logar e só faço isso quando sei que não serei interrompida.
Mas enfim, logo respondo os comentários que deixaram :)
Amanhã é meu aniversário de namoro e agora a gente ja mora junto, ja contei a história antes, e na real estamos juntos já há 1 ano porém amanhã é o aniversário do pedido oficial e meu plano era estar com 57/58 ou no maximo 59kg porém não consegui manter os 59. Ate alcancei mas não mantive :(
Porém, semanas atrás , comprei umas lingeries bonitas, combinei com a moça que arruma cabelo e ate com a manicure, inclusive venho cuidando das minhas unhas desde um tempo, além da sobrancelha, que fiz semana passada hehehe
Acontece que hoje foi o dia de arrumar cabelo e essa é a principal dica: cuidem do cabelo. O cabelo é a moldura do rosto, certo ? Pois então.
Uma simples nutrição, hidratação ou até um corte pode fazer uma grande diferença na auto estima, fora a guinada que dá no visual né?! No meu caso fiz selagem.
A outra dica, não menos importante é : alem de  beber bastante agua, usem hidratante corporal. Sério, faz um bem danado pra pele e a longo prazo faz toda diferença.
Por último, amem a si mesmas e ao parceiro (ou parceira) de vocês. Simplesmente os cuidados básicos mencionados anteriormente já são uma forma de se amar. Consequentemente, tenham assim a segurança de amar a pessoa que se relaciona. Porque relaçao a dois não é fácil, não queremos piorar né ?
Não estou no peso que queria, mas isso não me impediu de já usar a lingerie nova e seduzir o boy né...hahahaha
Modéstia a parte, arrasei! Eu já tava me sentindo bem pelo cabelo e pelos resultados dos exercícios (sim, não tô com 59 mas não deixei de me cuidar e tudo feito com disciplina, tem bons resultados, fato.) então foi só tomar aquele banho, vestir a lingerie e surpreendê-lo, não só pela sensualidade da lingerie, mas também pelo cheiro(comprei o perfume Anitta da Jequiti) e pelas declarações que fiz no caminho até a cama.
Devo parecer a própria Afrodite pra ele, sério. A forma que ele me trata, é como se eu fosse a mulher mais maravilhosa do planeta. Real.
Bem, cada um com suas ilusões ne ? Estou longe de ser perfeita ou super confiante. Tenho minhas convicções, mas, da mesma forma, tenho minhas fragilidades também, só que a gente tem que ser esperta : usar os pontos fortes a nosso favor, foi o que fiz hoje. E funcionou.
Nem sei explicar a sensação ao ver a cara de surpresa dele... E ai esse é mais um incentivo pra eu continuar no foco, me cuidando e tudo mais.
Espero que seja de ajuda a vocês tambem.
Não deixem de se amar (não é se conformar com o corpo gordo) de todas as formas, nem de amar a pessoa que esta contigo!!!
Se amar é cuidar do corpo, se alimentar bem, cuidar da aparência, se auto incentivar, se esforçar pelo que quer e parar de mentir a si mesma, fazer promessas idiotas que sabe que não vai cumprir, organizar mil planos mirabolantes que há anos planeja mas nunca passam de 3, 4 dias.
Eu já parei com isso, porém não desisti da minha meta.
Só vou fazer acontecer e pronto.
Sejam fortes.
E lembrem também que sexo emagrece só se ficar por cima viu?! (Ah, se a ideia é surpreender sendo sensual, a melhor coisa a fazer é escolher a lingerie que valorize o corpo tal como ele está. Não compre uma lingerie de tamanho menor ou aquelas calcinhas de tiras finas para daqui 20dias se sabe que em 20dias dificilmente perderá os 20kg que precisa pra ficar "perfeita" nela.)
 Ação!!!

quarta-feira, 11 de julho de 2018

Movida a quê?

Final de semestre, cabelos brancos surgindo, cólica me lembrando de quem eu sou, mudanças se concretizando...
Julho é o mês no qual sai finalmente da casa dos 60
Já estou nela novamente porém também estou no período menstrual, então vou me pesar só na sexta feira.
Passei dias e dias fazendo exercícios e comendo pouco, enfim consegui meu primeiro objetivo.
Paralelamente, concluí as disciplinas que me inscrevi e finalizei mais um período na graduação.
Mudei de casa, não moro mais com minha mãe.
Reconheco vários aspectos que preciso  aperfeiçoar.
Estou na luta.
Eterna luta.
Emagrecer por um ideal.
Emagrecer pois assim sou feliz.
Eterna luta moral.

domingo, 10 de junho de 2018

Calma e Força

Talvez eu esteja me precipitando um pouco levando em consideração que eu não fiz a dieta hoje(mas também não comi muito) porém de manhã pesei, já havia tomado o sinistro cha de salvia em jejum e ido ao banheiro algumas vezes (porém foi apenas xixi kkkk) enfim, pesei - 60,9
Estou há meses com o peso oscilando entre 61-62 o que me fez subir mais umas 6x na balança pra ter certeza.
Amanhã mais uma vez irei a pé pra faculdade e com isso já queimo umas boas kcal
Será que essa semana chego na primeira meta???

sexta-feira, 8 de junho de 2018

Espelho, espelho meu

Não é de agora que eu quero muito um espelho bem grandao pra colocar no meu quarto mas ainda não consegui comprar.
A balança comprei essa semana!!!
Já estou usando, clarooo
Finalmente tenho minha própria balança :)
Mas cada vez mais estou desanimada com a humanidade.
Vejo meninas nos grupos e comentários de postagens em blogs pedindo "me ensine a miar" ou dizendo "estou começando Ana e mia agora"
Gente, pelo amor de Jah!!!
Não consigo ver um pedido desses e deixar passar. Nos grupos que participo chegam a pedir "uma Ana bem rígida" pra colocar na linha e tal...
Sinto informar que não é uma "ana rígida" ou uma professora de Miar Course que vai fazer dessas pessoas lindas e magras.
As principais metas das anas e serem lindas e magras certo? Pois é, miar destrói os dentes, o estômago, a saúde mental... Fora que fortalece o hábito de ter compulsão!!! Pois sabendo que a qualquer momento que comer facilmente pode se livrar de tudo que comeu, a pessoa vai fazer dieta saudável, comer pouco e coisas nutritivas??? Duvido muito! Vejo relatos de compulsão que incluem todo tipo de porcaria, nunca uma salada de cenoura, ou uma garrafa de chá verde...
Quem já tem os transtornos há anos sabe o quanto é sofrido.
Eu não tenho bulimia mas vivo nessa constante busca desde minha adolescência e hoje, finalmente hoje eu estou mais tranquila com relação ao meu corpo, entendendo meus limites, meu metabolismo, o que funciona e o que não adianta insistir. Perdi 11kg nas minhas férias e estou relativamente estável com o mesmo peso há meses, coisa que não acontecia na adolescência quando eu fazia a dieta da maçã, ou LF 's onde a quebra do jejum se dava com um copo de leite desnatado, ou coca zero, ou tic tac... Pelo amor de Deus, esse tipo de hábito não faz de ninguém magra e linda, a não ser às que que já nasceram assim ou as que tem disciplina pra se manter invictas sem compulsão etc...
Respeito os transtornos alimentares alheios mas essa postagem é sobre meninas e mulheres que dizem "estar começando Ana e mia" ... Gente, não se começa um transtorno por vontade própria. Que diz isso não sabe a quantidade de sofrimento que há por trás em busca de um corpo que jamais será perfeito, a não ser que a pessoa se entenda como ser único no mundo, sem se comparar com a famosa tal ou qual.
Quem acha ok ver um pedido desses de "aprender a miar ou me aceitem no grupo, comecei Ana esse mês!" Beleza, continuem fazendo, nem precisa vir comentar que naoconcorda, pois eu simplesmente estou agora no MEU  blog dizendo que EU vejo tais posturas como absurdas e ridiculas.
Enquanto isso, sigo plena no meu treino diário e na retomada da dieta das férias.
PI - 61,4
Agora vai!!!

sábado, 2 de junho de 2018

O eu perdido

Tô numa fase péssima, obscura, confusa... não fiz nada nesses dias todos, não estudei, o quarto ta um lixo, trabalhei um dia só, tenho 2 trabalhos e uma prova pra quarta feira e nada resolvi,.
Tentando voltar aos eixos, estiquei meu tapetinho aqui e fiz 3x de abdominais e 3x de elevação de quadril, alonguei um pouco pelo sonho do espacate e fiz mais 3x de um outro tipo de abs.
O livro tá aberto aqui mas sigo desconcentrada.
Engordei, pra piorar mais ainda.
Estou num NF até quando der, espero que amanhã; pretendo me pesar cedo em jejum, antes de trabalhar.
Que esse fim de semana sirva pra eu melhorar o foco em tudo, não só na dieta pois tenho uma vida com vários aspectos além disso, e que sirva pra ganhar dinheiro decentemente também.
Ir trabalhar é ao mesmo tempo bom e ruim, pois trabalho num restaurante e la sou exposta a todo tipo de comida gostosa. Já resisti varias vezes, consigo mais um dia.
A minha meta de estar longe dos 60 ficou prejudicada essa semana, pois desde quarta to comendo besteira. Já deu ne??
O pior é que to comendo no impulso, não tem nada de mais aqui, não sinto fome ou tesão de comer. Por que to comendo então ???
Parece que eu mesma quero me destruir.
Que horrível!!!
o vídeo dos exercícios já tá aberto. Já já recomeço, afinal só aqueci ne
Farei um aerohit ou hiit
Espero que na segunda feira tudo esteja melhor.
Estou lutando por isso.
Força


 
Essa foto não é meramente ilustrativa. é minha diva de muitos anos, Nicole Richie. Pra quem não sabe, ela era grande amiga de Paris Hilton, juntas participaram de um programa chamado Simple Life (aquele mesmo que inspirou o reality A Fazenda) e nessa época Nicole era gordinha e tinha um estilo mei nada a ver. Depois ela emagreceu e até hoje se mantem magra e linda, poderosa
Fica a dica pra mim mesma, jamais abandonar meus objetivos por causa de comida, principalmente tendo um thinspo ao meu lado (meu namorado magro maravilhoso) ele nem é magrelo, tem o corpo definidinho. Jamais abandonar o objetivo ou amolecer demais, sobretudo quando não há vontade ou fome, simplesmente impulso ou sabe lá que sentimento é esse que me faz comer como uma louca depois de meses e meses mantendo um peso aceitavel.
enfim

sexta-feira, 25 de maio de 2018

Pequenas conquistas

Hoje foi uma manhã daquelas que eu já não vivia há muito: acordei cedo e fui arrumar o cabelo. Aqui mesmo no bairro, a moça atende na casa dela, mas caralho, é uma sensação muito boa, trabalhar, pegar o dinheiro e ir pagar um cuidado comigo mesma! Essa é uma das coisas que eu demoro a fazer, pois nem sempre posso trabalhar por causa da faculdade que é em horário integral mas quando faço, saio pleníssima!
Além disso, sai com uma roupa que também não pegava nela há bastante tempo - uma calça jeans que minha mãe me deu quando eu tinha 15 anos.
A calça fará 15 anos ano que vem e atualmente me serve !!
Lembro como sofri quando ganhei, não ficava boa em mim. Depois emagreci mas anos depois engordei de novo e ela novamente não servia... Acho que a mantive comigo somente por fé de um dia voltar a usá-la. Não é que funcionou ??
Sigo com o mesmo peso porém com planos e ações diferentes.
Espero em breve vir contar tudo:)