O peso da última postagem não era real - ainda oscila entre 60 e 61.
E eu não me esforcei o suficiente então nem vou reclamar de nada.
Uma coisa que notei que funciona são as massagens na barriga. Minha cintura fica entre 66 e 67 geralmente
To achando lindo mas ainda tem muita gordura localizada. Daí já são outros quinhentos, no momento tenho preocupações mais urgentes que isso.
Inclusive hoje fiz entrevista para vaga de monitoria na faculdade, com o mesmo professor do qual perdi a seleção de estágio em dezembro. Bem, me iludi imaginando que ele me escolheria. Ele escolheu uma garota irritante que já é estagiária dele, professora de inglês, enfim, ela nao precisava dessa vaga. Provavelmente pegou por razões egóicas e como vive pra cima e pra baixo com esse professor, tava meio na cara que ele escolheria ela. Acontece. Muitas seleções acabam sendo escolhidos alunos já próximos dos professores e parece que a prova, seleções, entrevista, são meras formalidades.
É isso, tô decepcionada sim mas segue o baile.
Tenho feito muito exercício de alongamento devido ao treino de cheerleaders, mas fora isso, tô muito na mesma.
Não tenho novidades eu acho
Na real to muito desanimada.
Sem grana, sem emprego, sem a monitoria agora. Que saco.
O que eu tenho, a única coisa, é a possibilidade de me formar no prazo, aproveitar o máximo essa graduação e correr atrás de me especializar.
Possibilidades...
E a vontade de manter-me firme. Não quero engordar mais.
Vi uma conversa antiga do meu namorado com uma mina que sei que ele se relacionou quando terminamos a primeira vez. A garota e baixinha e gorda. Bem mais que eu. Nem me considero mais tão gorda, so precisava secar essa gordura no treino mesmo, meus músculos começam a aparecer já. Tenho notado.
Mas enfim, a garota e ridicula e ele dizia que a amava, que ia casar com ela... Bem, a conversa não é tão antiga, é de uns 2 meses antes de começarmos o namoro ano passado... Eu achei estranho. E vi que ela estranhou ele ter começado a namorar comigo de novo.
Nunca mais falou nada mas fiquei encucada e tenho minhas próprias teorias sobre essa conversa dele com ela na época.. imagino que ele ia pra outra cidade e esperava ter um local para ficar. Podia ter simplesmente pedido? Podia.
Pq será q ele fez esse jogo?
Não é que ele não possa tê-la amado, é que foi tudo muito rápido. Ele tinha recém separado da mãe da filha bebê.
Enfim...
Foco no emagrecimento.
Massagem na barriga, cintura bem fina.
Isso que importa no momento.
Apenas isso.
Força!
segunda-feira, 26 de março de 2018
sábado, 10 de março de 2018
59,9
O dia de hoje deve ser guardado por mim como o início de uma nova era na minha vida. Não só por ter ido a farmácia e finalmente ver o peso menor que 60 (mas aleluia né?!) Mas também porque hoje farei um curso que eu queria ha meses, o que pode me render um trabalho, ainda que voluntário, mas será uma ótima experiência pro meu currículo e pode me ajudar a traçar novas metas profissionais etc
Pesei em jejum, em 3 balanças. Uma delas era bem mais longe, porém, não acredito tanto nesse peso de 59,9
Devo ainda estar com 60 redondo mas tá ótimo. Sou capaz de mudar isso hoje mesmo até!
Cheguei em casa, fiz omelete com polvilho, mussarela, presunto orégano e cebola, ficou ótimo e sacia muito. Melhor do que comer biscoito, pão ou qualquer outra coisa de manhã. No caso esse omelete vale como almoço pois fico bastante tempo sem fome quando faço isso, embora essa semana passei a LF com água e chá principalmente; deve ser por isso que o peso baixou.
Os exercícios ajudam no gasto calórico mas a dieta deve ser coerente tambem. De nada adianta ir a academia fazer mil coisas e comer só industrializados, beber pouca água, beber refrigerante, comer frituras e nada saudável.
Enfim, sigo confiante.
Tenho prestado atenção aos habitos do meu namorado - ele tem pouca gordura corporal e come pouco. Não é magrelo, pelo menos, eu não acho, mas também não é fortão; pesa mais ou menos 67kg e tem 1,75 de altura por aí.
Ontem ele chegou aqui umas 5h da manhã, tomou uma sopa que fiz por ele estar passando mal com tosse há dias, e so mais tarde, quase 18h que ele foi comer de novo.
Isso porque ofereci.
Tem dias que ele vai embora sem ter comido
Claro, cada um e cada um ne.
Mas fico de olho, e essa semana dei uma reduzida também por influência desses hábitos dele.
Vamos ver se diminui até 59,5 pelo menos até amanhã.
Agir e persistir!
Pesei em jejum, em 3 balanças. Uma delas era bem mais longe, porém, não acredito tanto nesse peso de 59,9
Devo ainda estar com 60 redondo mas tá ótimo. Sou capaz de mudar isso hoje mesmo até!
Cheguei em casa, fiz omelete com polvilho, mussarela, presunto orégano e cebola, ficou ótimo e sacia muito. Melhor do que comer biscoito, pão ou qualquer outra coisa de manhã. No caso esse omelete vale como almoço pois fico bastante tempo sem fome quando faço isso, embora essa semana passei a LF com água e chá principalmente; deve ser por isso que o peso baixou.
Os exercícios ajudam no gasto calórico mas a dieta deve ser coerente tambem. De nada adianta ir a academia fazer mil coisas e comer só industrializados, beber pouca água, beber refrigerante, comer frituras e nada saudável.
Enfim, sigo confiante.
Tenho prestado atenção aos habitos do meu namorado - ele tem pouca gordura corporal e come pouco. Não é magrelo, pelo menos, eu não acho, mas também não é fortão; pesa mais ou menos 67kg e tem 1,75 de altura por aí.
Ontem ele chegou aqui umas 5h da manhã, tomou uma sopa que fiz por ele estar passando mal com tosse há dias, e so mais tarde, quase 18h que ele foi comer de novo.
Isso porque ofereci.
Tem dias que ele vai embora sem ter comido
Claro, cada um e cada um ne.
Mas fico de olho, e essa semana dei uma reduzida também por influência desses hábitos dele.
Vamos ver se diminui até 59,5 pelo menos até amanhã.
Agir e persistir!
quinta-feira, 8 de março de 2018
Querer as vezes é poder sim
Como sempre, fui até a farmácia me pesar e me decepcionei. Continuo com 60kg porém aumentou uns gramas e eu sei que poderia ter comido menos ontem mas nao é nem esse o problema- fiz apenas uma refeição, o almoço, só que não tenho ido ao banheiro! E não tomo laxante, pois nunca tive esse problema!
No início do ano tomei sene, odeio ter que tomar mas não tinha escolha e hoje novamente precisei recorrer a ele pois nao aguento mais !
Espero que até a noite funcione.
Ontem esperei que o chá do dia anterior fizesse efeito mas fez bem normal. Como em um dia qualquer, não aquele efeito laxante que sabemos que é doido demais até, que levamos horas no banheiro e tal...
De certa forma, que bom que não fez efeito, meu namorado apareceu aqui de manhã e ele não anda muito bem, está bem desanimado de tudo mas ficou melhor depois que fiz massagem nele. Tudo melhora com massagem.
Notei, porém, que ele nao comeu nada.
Acho que so um omelete que fiz de manhã. E tomou suco de laranja com limão e gengibre que sempre faço. Depois até a noite não o vi comer. Obviamente, o corpo dele é bonito e torneado.
Morro de inveja sim...
Segunda começam minhas aulas, não estou muito animada mas não posso afrouxar agora. Ja vou começar o sétimo período.
Enfim
Numa conversa essa semana me dei conta que a maioria das mulheres está em sofrimento, por motivos diversos, mas creio que o que preocupa a maioria das mulheres é o peso, a aparência, fora questões financeiras e familiares óbvio, mas em relação a si mesma, acho que toda mulher tem alguma insegurança, algum anseio.
Minha família tem pessoas gordas e acima do peso mas no geral é uma família de gente magra, graças a Deus.
Levei tempo pra aceitar meu corpo mas hoje entendo que sou única, assim como minha mae, minha avó e toda outra mulher do planeta mas na verdade, mesmo tendo semelhança com minha mae, não devo me comparar com ela, pois vivemos em épocas diferentes, cuidados diferentes, idades diferentes e cada uma é cada uma.
Algumas coisas se tornam mais fáceis de lidar quando a gente aprende a aceitar. O auto conhecimento é tão importante quanto o amor próprio! Principalmente a nós, mulheres com t.a's !
Eu mesma duvidei que conseguiria emagrecer mas consegui até mais do que planejava. Dizem que o metabolismo sempre irá nos sabotar. Jamais seremos livres quanto alguém que nasceu magro, o famoso "magro de ruim" e portanto, teremos que ficar sempre, eternamente de olho na balança, medidas e calorias dos alimentos....
Deve ser verdade ne? Afinal, corpos acostumados a comer desesperadamente a vida inteira não mudam tão simplesmente da noite para o dia. Mas eu acredito que está nas minhas maos a mudança. Preciso querer mudar para que aconteça. E não apenas querer - tem que fazer acontecer.
Culpar as pessoas a nossa volta pode nos aliviar a mente mas não nos torna magras.
Queria poder dizer coisas bonitas por hoje ser o dia da mulher, porém não adianta eu ser hipócrita com textos de superação e auto aceitaçao por que sabemos que não é nosso desejo.
Meu desejo pelo menos não é.
Já aceitei meu corpo, já superei muita coisa. Só que não significa que preciso comer descontroladamente e não me cuidar e ficar infeliz por estragar meu corpo com comidas inúteis e desleixo.
Essa sou eu.
Sigo plena, no meu corre, exercícios do Youtube já que não posso pagar academia ainda mas é isso aí!
Força 🦋🦋🦋
No início do ano tomei sene, odeio ter que tomar mas não tinha escolha e hoje novamente precisei recorrer a ele pois nao aguento mais !
Espero que até a noite funcione.
Ontem esperei que o chá do dia anterior fizesse efeito mas fez bem normal. Como em um dia qualquer, não aquele efeito laxante que sabemos que é doido demais até, que levamos horas no banheiro e tal...
De certa forma, que bom que não fez efeito, meu namorado apareceu aqui de manhã e ele não anda muito bem, está bem desanimado de tudo mas ficou melhor depois que fiz massagem nele. Tudo melhora com massagem.
Notei, porém, que ele nao comeu nada.
Acho que so um omelete que fiz de manhã. E tomou suco de laranja com limão e gengibre que sempre faço. Depois até a noite não o vi comer. Obviamente, o corpo dele é bonito e torneado.
Morro de inveja sim...
Segunda começam minhas aulas, não estou muito animada mas não posso afrouxar agora. Ja vou começar o sétimo período.
Enfim
Numa conversa essa semana me dei conta que a maioria das mulheres está em sofrimento, por motivos diversos, mas creio que o que preocupa a maioria das mulheres é o peso, a aparência, fora questões financeiras e familiares óbvio, mas em relação a si mesma, acho que toda mulher tem alguma insegurança, algum anseio.
Minha família tem pessoas gordas e acima do peso mas no geral é uma família de gente magra, graças a Deus.
Levei tempo pra aceitar meu corpo mas hoje entendo que sou única, assim como minha mae, minha avó e toda outra mulher do planeta mas na verdade, mesmo tendo semelhança com minha mae, não devo me comparar com ela, pois vivemos em épocas diferentes, cuidados diferentes, idades diferentes e cada uma é cada uma.
Algumas coisas se tornam mais fáceis de lidar quando a gente aprende a aceitar. O auto conhecimento é tão importante quanto o amor próprio! Principalmente a nós, mulheres com t.a's !
Eu mesma duvidei que conseguiria emagrecer mas consegui até mais do que planejava. Dizem que o metabolismo sempre irá nos sabotar. Jamais seremos livres quanto alguém que nasceu magro, o famoso "magro de ruim" e portanto, teremos que ficar sempre, eternamente de olho na balança, medidas e calorias dos alimentos....
Deve ser verdade ne? Afinal, corpos acostumados a comer desesperadamente a vida inteira não mudam tão simplesmente da noite para o dia. Mas eu acredito que está nas minhas maos a mudança. Preciso querer mudar para que aconteça. E não apenas querer - tem que fazer acontecer.
Culpar as pessoas a nossa volta pode nos aliviar a mente mas não nos torna magras.
Queria poder dizer coisas bonitas por hoje ser o dia da mulher, porém não adianta eu ser hipócrita com textos de superação e auto aceitaçao por que sabemos que não é nosso desejo.
Meu desejo pelo menos não é.
Já aceitei meu corpo, já superei muita coisa. Só que não significa que preciso comer descontroladamente e não me cuidar e ficar infeliz por estragar meu corpo com comidas inúteis e desleixo.
Essa sou eu.
Sigo plena, no meu corre, exercícios do Youtube já que não posso pagar academia ainda mas é isso aí!
Força 🦋🦋🦋
terça-feira, 6 de março de 2018
Um dia desses
Plena terça e eu como sempre carregada pra lá e pra cá por meus objetivos estéticos.
Felizmente, um dos planos que eu pensava em retomar há um bom tempo já realizei- voltei pra equipe de cheerleaders da minha faculdade! Um ótimo incentivo pra não abandonar minha rotina de exercícios e dieta e todo meu esforço nesses meses.
Antes mesmo de ter a resposta já comecei o treino de flexibilidade porque vai que me aceitassem? E mesmo que nao, pelo menos eu teria queimado calorias e estaria com o corpo mais flexível :)
Domingo foi um dia daqueles - caminhada, compras, farmácia, balança, trabalho, comida.
Sim, eu comi além do que poderia e enquanto estava lá descobri que meu namorado havia chegado na minha casa... Se teve um momento que o arrependimento bateu foi quando ele me chamou no Messenger e disse que estaria me esperando nu na cama. E que estava louco para várias coisas comigo.
Se eu gostei? Eu amei! Porém me senti mal por ter colocado comida e consequentemente gordura no meu abdômen que já não é nada discreto.
Que droga.
Meu erro né, enfim.
Mesmo estando cansada, aconteceu de amar o boy por três vezes (três!!!) Assim que cheguei.
De manhã teve mais(ou foi a tarde ?) Sei lá, eu gosto muito e amo ele demais mas de uns tempos pra cá ele tá muito eufórico nesse ponto, e não é que seja ruim mas devido a problemas que tivemos eu chego a pensar que ele pode ter se sentido pressionado a me satisfazer mais, por conta de todas as coisas que eu conversei com certas pessoas e ele leu e se sentiu mal e insuficiente.... Espero que mesmo que tenha um pouco disso que pensei, que também seja a própria vontade dele de fazer tudo, pois me sinto mal de pensar que ele pode ainda achar que vou trocar ele por algum cara qualquer do passado.
Não entrarei em mais detalhes quanto a isso, ate porque já tá tudo resolvido bem ou mal, enfim
Apesar da minha escorregada de domingo consegui manter o peso e as medidas também, mas quero mais.
A meta é voltar às aulas pesando menos de 60(estou com 60,3 e queria 57,58 mas até 59 já estaria valendo) E com as unhas um pouco maiores, seria querer muito?
Basta eu fazer acontecer não é mesmo?
Meu corpo é responsabilidade minha, ninguém tem nada com isso, logo não posso culpar ninguem por minhas escolhas e prováveis consequências...
Tomei um pouco de sene com hibisco pra ver se dá uma aliviada no meu intestino. Nunca fui de tomar laxante, me alimento relativamente bem, minha mãe é bem enjoada e criou a mim e meus irmãos comendo comida de verdade, verduras, legumes etc mas mesmo assim, sou meio "presa". Afff
Mas é isso aí.
Tô muito feliz por ter voltado pra equipe cheers, fiz vários exercícios hoje e tenho aprendido muito com outras mulheres e comigo mesma... A vida tem muita coisa boa sim. Resta saber aproveitar:)
Felizmente, um dos planos que eu pensava em retomar há um bom tempo já realizei- voltei pra equipe de cheerleaders da minha faculdade! Um ótimo incentivo pra não abandonar minha rotina de exercícios e dieta e todo meu esforço nesses meses.
Antes mesmo de ter a resposta já comecei o treino de flexibilidade porque vai que me aceitassem? E mesmo que nao, pelo menos eu teria queimado calorias e estaria com o corpo mais flexível :)
Domingo foi um dia daqueles - caminhada, compras, farmácia, balança, trabalho, comida.
Sim, eu comi além do que poderia e enquanto estava lá descobri que meu namorado havia chegado na minha casa... Se teve um momento que o arrependimento bateu foi quando ele me chamou no Messenger e disse que estaria me esperando nu na cama. E que estava louco para várias coisas comigo.
Se eu gostei? Eu amei! Porém me senti mal por ter colocado comida e consequentemente gordura no meu abdômen que já não é nada discreto.
Que droga.
Meu erro né, enfim.
Mesmo estando cansada, aconteceu de amar o boy por três vezes (três!!!) Assim que cheguei.
De manhã teve mais(ou foi a tarde ?) Sei lá, eu gosto muito e amo ele demais mas de uns tempos pra cá ele tá muito eufórico nesse ponto, e não é que seja ruim mas devido a problemas que tivemos eu chego a pensar que ele pode ter se sentido pressionado a me satisfazer mais, por conta de todas as coisas que eu conversei com certas pessoas e ele leu e se sentiu mal e insuficiente.... Espero que mesmo que tenha um pouco disso que pensei, que também seja a própria vontade dele de fazer tudo, pois me sinto mal de pensar que ele pode ainda achar que vou trocar ele por algum cara qualquer do passado.
Não entrarei em mais detalhes quanto a isso, ate porque já tá tudo resolvido bem ou mal, enfim
Apesar da minha escorregada de domingo consegui manter o peso e as medidas também, mas quero mais.
A meta é voltar às aulas pesando menos de 60(estou com 60,3 e queria 57,58 mas até 59 já estaria valendo) E com as unhas um pouco maiores, seria querer muito?
Basta eu fazer acontecer não é mesmo?
Meu corpo é responsabilidade minha, ninguém tem nada com isso, logo não posso culpar ninguem por minhas escolhas e prováveis consequências...
Tomei um pouco de sene com hibisco pra ver se dá uma aliviada no meu intestino. Nunca fui de tomar laxante, me alimento relativamente bem, minha mãe é bem enjoada e criou a mim e meus irmãos comendo comida de verdade, verduras, legumes etc mas mesmo assim, sou meio "presa". Afff
Mas é isso aí.
Tô muito feliz por ter voltado pra equipe cheers, fiz vários exercícios hoje e tenho aprendido muito com outras mulheres e comigo mesma... A vida tem muita coisa boa sim. Resta saber aproveitar:)
sábado, 3 de março de 2018
Sábado de Sol
O dia começou bem normal como sempre, eu levantei e já organizei uma ida a farmácia mais próxima para me pesar (mas acabei indo na mais distante kkk) é bem, fiquei ligeiramente decepcionada porém ao mesmo tempo feliz - conclui o desafio da semana e perdi peso aaaaaa
Finalmente estou mais próxima da minha meta inicial que é 59,0kg
Atualmente - 60,2
Bem, depois tomei aquela água morna com limão espremido e fui a pé pra casa do meu pai.
La almocei um pouco e não era nada do que planejei pra hoje porém segui firme mesmo assim e cá estou.
Pensativa sobre várias questões da minha vida
Inquieta a respeito da menstruação que está pra vir entre dia 5 e dia 8 (sinto uma leve cólica, vem meu bem, pode vir!)
Separando roupas e calçados para doar amanhã
Tramando o que fazer amanhã no serviço pra não cair em compulsão de maneira alguma
Deixando já pronta a roupa para ir caminhar
Tentando achar um jeito de acalmar meu namorado
Sentindo saudade dele
Desejando loucamente a cintura mais fina (já já farei massagem com hidratante Óleo e canfora )
Enfim
Tenho milhões de coisas na minha vida pra resolver, e olha que nem citei os problemas financeiros ....
Espero amanhã cedo poder caminhar mais um bom pedaço e na volta colocar o chinelo e ir pesar e me deparar com o número que desejo ...
Vai acontecer.
Próxima meta é arrumar o cabelo pra combinar com esse peso lindo que eu vou manter até a meta seguinte !
(Mas to com uma vontade desesperadora de comer brigadeiro,palha italiana e goiabada! Que saco!!! Tomara que seja efeito da menstruação que está pra vir, tô muito pobre no momento pra ser mãe!!!)
Finalmente estou mais próxima da minha meta inicial que é 59,0kg
Atualmente - 60,2
Bem, depois tomei aquela água morna com limão espremido e fui a pé pra casa do meu pai.
La almocei um pouco e não era nada do que planejei pra hoje porém segui firme mesmo assim e cá estou.
Pensativa sobre várias questões da minha vida
Inquieta a respeito da menstruação que está pra vir entre dia 5 e dia 8 (sinto uma leve cólica, vem meu bem, pode vir!)
Separando roupas e calçados para doar amanhã
Tramando o que fazer amanhã no serviço pra não cair em compulsão de maneira alguma
Deixando já pronta a roupa para ir caminhar
Tentando achar um jeito de acalmar meu namorado
Sentindo saudade dele
Desejando loucamente a cintura mais fina (já já farei massagem com hidratante Óleo e canfora )
Enfim
Tenho milhões de coisas na minha vida pra resolver, e olha que nem citei os problemas financeiros ....
Espero amanhã cedo poder caminhar mais um bom pedaço e na volta colocar o chinelo e ir pesar e me deparar com o número que desejo ...
Vai acontecer.
Próxima meta é arrumar o cabelo pra combinar com esse peso lindo que eu vou manter até a meta seguinte !
(Mas to com uma vontade desesperadora de comer brigadeiro,palha italiana e goiabada! Que saco!!! Tomara que seja efeito da menstruação que está pra vir, tô muito pobre no momento pra ser mãe!!!)
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